عضو شوید

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

به وبلاگ من خوش آمدید

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

رام رایگان گوشی های هواوی

اسپرت اریو

اپشن اریو z300

کادو تولد

ارسال لینک

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1224
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 6

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 205
:: باردید دیروز : 0
:: بازدید هفته : 290
:: بازدید ماه : 1259
:: بازدید سال : 4946
:: بازدید کلی : 182004

انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع

نوشته شده توسط : webomomi120

مجموعه: بهداشت بانوان

احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می خواهید سختی این دوران کاهش یابد، به توصیه های سایت «romanticupdates» توجه کنید.

استفاده از تلفن همراه

انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!

احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران زمان مناسبی برای تنها بودن نیست.

ورزش کردن

کسل بودن و بی حالی شما در این دوران طبیعی است. به محض این که عادات ماهانه تان به پایان برسد، دوباره شادابی و جذابیت به شما باز می گردد. حال زمان ورزش نیست. بهتر است انرژی خود برای پس از این دوران ذخیره کنید.

تماشای فیلم های رمانتیک

اگر مجرد هستید، با دیدن فیلم های رمانتیک دل تان به شدت یک شریک زندگی می خواهد و اگر هم متاهل هستید، هوس دوران مجردی را خواهید کرد. در واقع شما در دوران قاعدگی ثبات فکری ندارید. اما نگران نباشید، آنچه شما در فیلم ها می بینید واقعیت ندارد پس بهتر است به آن دل نبندید.

خوردن شکلات زیاد

به آنچه شنیده اید، اعتماد نکنید. شما مجبور نیستید در این دوران مقدار زیادی شکلات بخورید. نخوردن آن را توصیه نمی کنیم اما زیاد خوردن آن در نهایت موجب عصبانیت خودتان خواهد شد.

بحت کردن

انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!

اگر سر موضوعی با شریک زندگی، دوست یا همکارتان به تفاهم نرسیدید، بحث کردن را رها کنید زیرا با توجه به تغییرات هورمونی، گفتگو شما به خوبی پیش نخواهد رفت و حتی ممکن است گفتگو در مورد آب و هوا هم منجر به دعوا شود. ارزش آن را ندارد، بنابراین در این مواقع بگذارید دیگران راه خود را بروند و نظرات خود را بیان کنند.

از رختخواب بیرون آمدن

چرا اصرار دارید از رختخواب بیرون بیایید؟ شما در این دوران کمی عصبی هستید و احساس خوبی ندارد، پس این احساس را به دیگران نیز منتقل نکنید. کافی است در رختخواب بمانید و استراحت کنید. نگران نباشید این دوران موقتی است و شما دوباره مانند پروانه ای از پیله خود بیرون خواهید آمد.

دوش گرفتن مدام

بله! درست است، شما در دوران عادت ماهانه نسبت به بدن خود احساس خوب و مثبتی ندارید، اما چرا وقت تان را با ایستادن زیر دوش تلف می کنید؟ ایستادن زیاد شما را خسته می کند بنابراین تقلا کردن را رها کنید و به جای این که مدام سرپا بیایستید، استراحت و به چیزهای خوب فکر کنید.

انجام کارهای خانه

کابینت آشپرخانه شما پر از ظرف و سبد رخت چرک هایتان پر از لباس است؟ نگران نباشید آنها هیچ کجا نمی روند. بنابراین برای انجام کارهای خانه در دوران عادت ماهانه به خودتان سختی ندهید. آنها را به حال خودشان رها کنید و به تخت خود بازگردید. یک فیلم تماشا کنید یا یک کتاب بخوانید و هر وقت حال تان بهتر شد به سراغ آنها بروید.

خوردن فست فود

خوردن فست فود در این دوران تنها حال شما را بدتر می کند و باعث می شود که اشتهایتان بیشتر شود و پس از خوردن آنها به دنبال چیزهای دیگر باشید. بنابراین برگر و پیتزا را فراموش کنید.

انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!

باورتان می شود؟ دویدن یکی از بدترین کارهایی است که شما می توانید با بدن خود در دوران عادت ماهانه انجام دهید. سوزاندن کالری در این دوران هیچ فایده ای برای شما ندارد و احساس بهتری را به شما منتقل نمی کند. بنابراین از دویدن روی پله ها، در باشگاه یا پارک در دوران قاعدگی خودداری کنید و به جای آن کارهای خود را با آرامش بیشتری انجام دهید.

نشستن مدام

دراز کشیدن احساس بهتری نسبت به نشستن به شما می دهد. بنابراین اگر می خواهید تلویزیون تماشا کنید، روی کاناپه دراز بکشید. در دوران عادت ماهانه، نشستن یا ایستادن به شما احساس خوبی نخواهد داد. بنابراین چرا خودتان را آزار می دهید؟

فکر کردن

اگر در دورانه قاعدگی به سر می برید، از فکر کردن به مسائل مهم بپرهیزید. مطمئنا از کودک خود می خواهید تا به گل ها آب دهد یا به همسرتان می گوید به جای شما خرید کند، اما اگر از فکرتان به مقدار زیاد کار بکشید، آسیب بیشتری خواهید دید. نگران نباشید، این دوران موقتی است.

:: موضوعات مرتبط: , ,
:: برچسب‌ها: بهشت بانوان , بهداشت , عاطفی , قاغدگی , عادت ماهانه , عصبی , فست فود , پریود , تغییرات هورمونی ,
:: بازدید از این مطلب : 297

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

تاریخ انتشار : جمعه 13 بهمن 1396 | نظرات ()

مطالب مرتبط با این پست

لیست

می توانید دیدگاه خود را بنویسید

نمایش کلیه نظرات

مکان تبلیغ شما

حمل خرده بار از چین [ ]

حمل و سفارش از چین به ایران [ ]

فروش جلو پنجره لیفان [ ]

الوقلیون [ ]

لیست تمام پیوند ها

شوهر بداخلاقم را چگونه تحمل کنم ؟

آيا ميتوان از ميوه خشک لذت نبرد؟

تاکسی ایرانی (عکس طنز)

مدل دکوراسیون اتاق خواب دخترانه

سامانه عملیات الکترونیکی مالیاتی اظهار نامه مالیاتی

میزان کاهش وزن در یک ماه

بوسیدن و نوازش کودکان از شش سالگی ممنوع

مراسم دانش آموختگان دانشجویان دانشگاه علوم انتظامی با حضور رهبر معظم انقلاب

نماهنگ ویدئویی حمله سپاه حیدر کرار به عربستان

پرسش و پاسخ درباره رابطه جنسی در زندگی زناشویی

ورود به سامانه دریافت فیش حقوقی بازنشستگان کشوری [ 12045 ]

سامانه خدمات الکترونیک ایثار [ 3363 ]

سامانه سازمان تأمین اجتماعی نیروهای مسلح دریافت فیش حقوقی [ 3011 ]

سامانه جامع مدیریت یادگیری و آموزش فرهنگیان ضمن خدمت فرهنگیان [ 2694 ]

عکسها و سوژه های خنده دار 7 [ 2610 ]

سامانه فیش حقوقی فرهنگیان [ 2415 ]

سامانه اعلام نیاز یارانه نقدی [ 1667 ]

سامانه سمتا [ 1464 ]

عکسهای طبیعت زمستانی اروپا [ 1457 ]

مناسبت مهرماه 96 [ 1077 ]


	نام :
	وب :
	پیام :
	2+2=:


(Refresh)

Powered By
LoxBlog.Com

متن دلخواه شما

تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به webomomi120 مي باشد .
كد نويسي و گرافيك قالب توسط : تم ديزاينر